L'avis du Vieux Définissez et organisez vos routines d’entraînement grâce à ce manuel YOGA EXPRESS ! ✓ DES SÉANCES DE 12 À 15 MINUTES SANS MATÉRIEL✓ 3, 4, 5 SÉANCES PAR SEMAINE SELON VOS DISPONIBILITÉS✓ 4 OBJECTIFS SELON VOS BESOINS ET ENVIES (souplesse, renforcement, équilibre, détente) Lire la suite YOGA EXPRESS